Sekcja samoobrony z elementami sportów walki

Instruktor:  Anna Wielgo
Zajęcia:
grupa I: (młodsza) - wtorek, czwartek 17.15-18.00
grupa II: (starsza) - wtorek, czwartek 18.05-18.50
Wiek: 8-16 lat
Sala: sala sportowa

Trening ukierunkowany jest na naukę panowania nad własnym ciałem, poprawę koordynacji i koncentracji oraz zdyscyplinowanie. Wszechstronny profil ćwiczeń dostosowany jest do wieku ćwiczących.

Akcentowane jest kształtowanie umiejętności taktycznych i technicznych oraz umiejętności samoobrony. Jest to całościowy program treningowy, w którym postawy, ruch, stabilizacja, koordynacja, równowaga, koncentracja i odprężenie płynące z treningów sportów walki wspólnie sprzymierzają się dla dobra organizmu, by na dłużej zachować jego siłę i żywotność. Daje ćwiczącym unikalną możliwość rzeczywistego sprawdzenia się oraz zwiększenia swojej wytrzymałości psychofizycznej.