GRY ZESPOŁOWE
- Opublikowano: czwartek, 20 kwiecień 2017 21:36
- Odsłony: 2608
Instruktor: Paweł Łyżwa
Zajęcia: sobota 10.45-12.15
Wiek: 8-18 lat
Sala: sala sportowa ("Baśniowa")
- nauka gry
- doskonalenie umiejętności
- trening
- gry i zabawy
Nie jest najważniejsze, abyś był lepszy od innych. Ważne jest, abyś był lepszy od samego siebie z dnia wczorajszego.
Instruktor: Paweł Łyżwa
Zajęcia: sobota 10.45-12.15
Wiek: 8-18 lat
Sala: sala sportowa ("Baśniowa")
- nauka gry
- doskonalenie umiejętności
- trening
- gry i zabawy
Instruktor: Paweł Łyżwa
Zajęcia: środa 18.30-20.00
Wiek: 13-18 lat
Sala: sala sportowa ("Baśniowa")
- nauka gry
- doskonalenie umiejętności
- trening
Instruktor: Paweł Łyżwa
Zajęcia: sobota 9.00-10.30
Wiek: 7-12 lat
Sala: sala sportowa ("Baśniowa")
- nauka gry
- doskonalenie umiejętności
- trening
Instruktor: Paweł Łyżwa
Zajęcia: piątek 17.30-19.00
Wiek: 7-18 lat
Sala: sala sportowa ("Baśniowa")
Zajmiemy się usprawnianiem naszej postawy oraz wzmocnieniem partii mięśniowych:
- ćwiczenia ogólnorozwojowe
- nauka przyjmowania prawidłowej postawy ciała
- ćwiczenia rozciągające
- ćwiczenia z przyrządami ( taśmy rehabilitacyjne, hantle,
- ćwiczenia wzmacniające poszczególne partie ciała.
Wszystkie zajęcia odbywają się w formie od zabawy do sportu, i pod czujnym okiem instruktora.
Instruktor: Anna Wielgo
Zajęcia:
grupa I: poniedziałek, środa 16.30-17.15
grupa II: poniedziałek, środa 17.30-18.15
Wiek: 8-16 lat
Sala: sala sportowa
Wszechstronny profil ćwiczeń dostosowany jest do wieku ćwiczących. Wykorzystywane są elementy boksu, karate, aikido i innych sportów i sztuk walki). Akcentowane jest kształtowanie umiejętności taktycznych i technicznych oraz umiejętności samoobrony dostosowanych do wieku i możliwości ćwiczącego, również z użyciem specjalistycznego sprzętu takich jak tarcze, łapy, rękawice itp. Jest to całościowy program treningowy, w którym podstawy, ruch, stabilizacja, koordynacja, równowaga, koncentracja i odprężenie płyną z treningów sportów walki. Zajęcia prowadzone są w formie zabawowej. Swobodna atmosfera i bezpośredni kontakt z rówieśnikami, jak również równoczesne ustalanie i egzekwowanie zasad i dyscypliny pozytywnie wpływa na prawidłowy rozwój psychofizyczny.
Czytaj więcej...Miasto Stołeczne Warszawa
http://www.um.warszawa.pl
Urząd Dzielnicy Ochota
http://www.urzadochota.waw.pl
Polskie Towarzystwo Zapobiegania Narkomanii
http://www.ptzn.org.pl
Oddział Polskiego Towarzystwa Zapobiegania Narkomanii w Warszawie
http://www.ptzn-waw.org
Młodzieżowy Dom Kultury "Ochota"
ul. Rokosowska 10, 02-348 Warszawa
tel: 22 822 28 95 (godz: 9:00 - 17:00)
REGON: 000959317
NIP: 526-25-90-867